Viajar é uma aventura emocionante, mas muitas vezes pode perturbar nossas rotinas normais, incluindo a saúde digestiva. A constipação é um problema comum enfrentado por muitos durante as viagens. Aqui estão algumas dicas para prevenir a constipação enquanto você está fora de casa: 1. Hidrate-se Adequadamente Beber água suficiente é essencial para manter as funções […]