Sintomas como inchaço, gases e alteração do ritmo intestinal após uma infecção podem persistir por semanas. Veja o que pode estar acontecendo e como lidar com isso.
As fibras fazem muito mais do que regular o intestino. Elas protegem o coração, controlam o açúcar no sangue e ajudam no peso. Veja como incluí-las na sua rotina.