INTOLERÂNCIA À LACTOSE: ENTENDA COMO SEU CORPO REAGE
A intolerância à lactose é um distúrbio digestivo comum que afeta cerca de 70% da população mundial em diferentes graus. Na Clínica Pronto Gastro, oferecemos um guia completo sobre essa condição, desde os mecanismos fisiológicos até as melhores estratégias de convivência.
O QUE É INTOLERÂNCIA À LACTOSE?
É a incapacidade parcial ou total de digerir a lactose – o principal açúcar presente no leite e seus derivados. Isso ocorre devido à deficiência de lactase, enzima produzida no intestino delgado essencial para essa digestão.
Tipos de Intolerância:
- Primária (genética):
- Redução natural da produção de lactase após a infância (mais comum em asiáticos e afrodescendentes).
- Secundária (adquirida):
- Causada por doenças intestinais (como doença celíaca ou Crohn), infecções ou cirurgias.
- Congênita (rara):
- Defeito genético que impede a produção de lactase desde o nascimento.
COMO O ORGANISMO REAGE?
Quando a lactose não é digerida corretamente:
- No intestino delgado:
- A lactose não quebrada permanece no lúmen intestinal.
- No cólon:
- Bactérias fermentam a lactose, produzindo gases (hidrogênio, metano e CO₂) e ácidos graxos de cadeia curta.
- Efeitos:
- Aumento da pressão osmótica → atrai água para o intestino → diarreia.
- Irritação da mucosa intestinal → cólicas e desconforto.
SINTOMAS CARACTERÍSTICOS
Os sinais aparecem geralmente 30 minutos a 2 horas após o consumo de laticínios:
- Gastrointestinais:
📌 Distensão abdominal
📌 Cólicas intensas
📌 Diarreia aquosa ou fezes explosivas
📌 Flatulência excessiva - Sistêmicos (em casos graves):
📌 Fadiga
📌 Dores de cabeça
DIAGNÓSTICO PRECISO
Na Pronto Gastro, realizamos:
🔬 Teste de Tolerância à Lactose: Mede a glicose no sangue após ingestão controlada.
💨 Teste de Hidrogênio Expirado: Detecta gases produzidos pela fermentação bacteriana.
🩺 Exame de Acidez das Fezes: Indicado para crianças e casos específicos.
MANEJO E TRATAMENTO
- Dieta de Exclusão:
- Leite, queijos, manteiga e derivados tradicionais.
- Atenção a alimentos industrializados (pães, molhos, medicamentos).
- Substitutos:
- Leites vegetais (amêndoa, aveia, coco).
- Laticínios sem lactose (hidrolisados industrialmente).
- Suplementação com Lactase:
- Cápsulas ou comprimidos mastigáveis antes do consumo.
MITOS E VERDADES
❌ “Intolerância = alergia ao leite” → Falso! Alergia envolve o sistema imunológico.
✅ “Iogurtes e queijos maturados são melhor tolerados” → Verdade! Têm menos lactose.
QUANDO BUSCAR AJUDA MÉDICA?
Se apresentar:
🚨 Perda de peso inexplicada
🚨 Sangue nas fezes
🚨 Sintomas mesmo sem consumir lactose
Na Pronto Gastro, oferecemos:
- Avaliação individualizada com gastroenterologistas.
- Planos alimentares personalizados.
- Acompanhamento para evitar deficiências nutricionais (cálcio, vitamina D).
📌 Clínica Pronto Gastro São Paulo
👨⚕️ Responsável Técnico: Dr. José Luiz Capalbo – CRM: 71430-SP
☎️ (11) 95935-9649
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