Cuidados Pós-Carnaval: Atenção ao seu Estômago!
Cuidados Pós-Carnaval: Atenção ao seu Estômago!
Depois da festa, alguns problemas estomacais podem surgir. Fique atento a essas dicas:
- Hidratação é a Chave:
- Beba bastante água para se reidratar, especialmente se consumiu álcool.
- Opte por Refeições Leves:
- Dê um descanso ao seu estômago com refeições leves e nutritivas.
- Evite Alimentos Gordurosos:
- Diminua a ingestão de alimentos gordurosos para facilitar a digestão.
- Probióticos Podem Ajudar:
- Alimentos ricos em probióticos, como iogurte, auxiliam na saúde digestiva.
- Atenção a Sintomas Persistentes:
- Se azia, queimação ou desconforto persistirem, consulte um gastroenterologista.
- Descanse o Suficiente:
- Um bom descanso é vital para a recuperação do corpo, incluindo o sistema digestivo.
- Se Preocupe com a Constipação:
- Se notar dificuldade para evacuar, adicione fibras à dieta e beba mais água.
Lembre-se, seu sistema digestivo merece atenção pós-folia. Se os sintomas persistirem, não hesite em consultar a Clínica Pronto Gastro para orientações especializadas!
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