Por que sentimos dor de barriga quando ficamos nervosos?
Você já percebeu que antes de uma prova, entrevista ou momento de estresse intenso, seu intestino “reage”?
Isso não é coincidência.
O intestino possui uma complexa rede de neurônios chamada sistema nervoso entérico, muitas vezes apelidada de “segundo cérebro“. Ele se comunica diretamente com o cérebro principal através do eixo intestino-cérebro, e por isso é altamente sensível às emoções.
O que acontece no corpo quando ficamos nervosos?
Situações de estresse e ansiedade ativam o sistema nervoso autônomo, especialmente a resposta de “luta ou fuga”, que causa:
- Liberação de adrenalina e cortisol
- Alteração no fluxo sanguíneo intestinal
- Aumento ou diminuição dos movimentos peristálticos
- Estímulo direto ao intestino por neurotransmissores
Isso pode gerar sintomas como:
- Dor ou queimação abdominal
- Diarreia ou fezes amolecidas
- Gases e distensão
- Sensação de “nó no estômago”
- Vontade urgente de evacuar
- Em alguns casos, prisão de ventre
Isso significa que é tudo psicológico?
Não. Os sintomas são físicos e reais, mesmo que tenham origem emocional.
É comum em pessoas com:
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
- Ansiedade crônica
- Histórico de gastrite ou colite
- Hipersensibilidade visceral
O que fazer para controlar?
🧘♀️ 1. Gerencie o estresse
Práticas como respiração profunda, meditação e atividade física ajudam a modular a resposta do sistema nervoso.
🥗 2. Cuidado com a alimentação
Evite alimentos que irritam o intestino (gorduras, café, refrigerantes) em momentos de tensão.
💊 3. Avaliação médica e psicológica
Dor abdominal recorrente pode ser sinal de doenças funcionais ou inflamatórias que exigem diagnóstico adequado.
A Pronto Gastro pode ajudar
Na Clínica Pronto Gastro, realizamos avaliação completa para investigar se seus sintomas são causados por distúrbios intestinais ou refletem a interação entre saúde emocional e digestiva. Contamos com gastroenterologistas, coloproctologistas e nutricionistas para tratar cada caso com atenção individualizada.
📌 Clínica Pronto Gastro São Paulo
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