Disbiose e o microbioma humano
A disbiose é uma condição causada por um desequilíbrio na comunidade bacteriana (microbioma) do intestino humano. A disbiose interrompe o ecosistema do intestino, resultando em sintomas como diarreia, prisão de ventre, inchaço e indigestão, entre outros.
O que é disbiose?
A disbiose, também chamada de disbacteriose, é uma condição que afeta o trato gastrointestinal. O corpo tem colônias de bactérias benéficas chamadas microbiota.
Esses organismos são essenciais para a saúde e desempenham vários papéis no sistema digestivo. Mas, quando essas bactérias entram em desequilíbrio, como as ruins dominando ou superando as boas, pode levar a doenças.
A disbiose ocorre quando as bactérias no intestino ficam desequilibrada, causando uma ampla gama de distúrbios digestivos.
Além dos sintomas que incluem indigestão, diarreia, prisão de ventre e inchaço, pode estar ligado a outras condições, incluindo, mas não se limitando a, gastrite, doença da úlcera péptica, síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal e câncer de cólon.
O microbioma intestinal
Há trilhões de micróbios vivendo no trato gastrointestinal. Há mais de 400 espécies de bactérias no intestino, o que significa ter mais bactérias no trato digestivo do que as células do corpo.
Essas bactérias e micróbios são essenciais para digerir alimentos, combater patógenos nocivos e sintetizar vitaminas. Em poucas palavras, micróbios são vitais para a saúde geral, e sem eles, você não seria capaz de sobreviver.
Também chamado de microflora, esses animados bando de micróbios devem estar sempre em equilíbrio, com as bactérias boas dominando as bactérias ruins. Quando certos fatores afetam o equilíbrio, pode levar a doenças, particularmente a disbiose.
Em geral, bactérias ruins e leveduras não são problemáticas. Na verdade, eles trabalham lado a lado com o resto das bactérias intestinais se o corpo tiver quantidades adequadas de bactérias benéficas.
Essas bactérias boas garantem que o número de bactérias ruins estejam à distância e garantam que elas não estejam sendo dominadas. A única vez que os problemas digestivos começam é quando as bactérias ruins começam a superar as bactérias boas.
Benefícios da flora normal do intestino
O microbioma intestinal tem muitos benefícios, não apenas no que diz respeito ao sistema digestivo, mas também à saúde geral. As bactérias intestinais ajudam na produção de hormônios como a serotonina, um hormônio que se sente bem ligado ao controle do humor.
Baixos níveis de serotonina têm sido associados a várias condições como ansiedade, depressão, autismo e transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH).
Além disso, as bactérias intestinais auxiliam na extração de nutrientes e calorias dos alimentos. Esses nutrientes incluem vitaminas, aminoácidos, minerais, antioxidantes e ácidos graxos.
O microbioma no trato gastrointestinal ajuda a controlar o apetite e o peso corporal. É por isso que as bactérias intestinais estão ligadas à obesidade.
As bactérias intestinais têm inúmeros outros benefícios, incluindo a digestão de fibras para formar fezes, o fortalecimento do sistema imunológico, o controle do humor e a saúde cognitiva, e a reparação de tecidos danificados.
Eles também são benéficos porque aumentam os níveis de energia, reduzem as ocorrências de infecção por leveduras, melhoram os níveis de colesterol, melhoram a saúde bucal e contribuem para uma maior expectativa de vida.
O que acontece na disbiose?
Na disbiose intestinal, há mudanças que acontecem no microbioma intestinal. Essas alterações podem impedir que a pessoa digera adequadamente os alimentos, levando aos vários sintomas da disbiose.
Essas alterações podem estar ligadas ao uso excessivo de antibióticos, consumo excessivo de álcool, uma mudança alimentar que aumenta a ingestão de açúcar, proteína ou aditivos alimentares, exposição a pesticidas, má higiene dental ou estresse.
Quando há um desequilíbrio, bactérias ruins podem assumir bactérias boas, levando a inflamações intestinais que podem danificar o revestimento intestinal. Como resultado, podem surgir sintomas de perturbação digestiva.
Além disso, a inflamação crônica pode levar a condições digestivas como síndrome do intestino vazado, cândida, síndrome do intestino irritável (SII) e pequeno crescimento bacteriano intestinal.
Como cerca de 80% das células do sistema imunológico estão no intestino, a disbiose tem sido ligada a uma defesa imunológica enfraquecida contra doenças e doenças.
Isso pode levar a várias infecções que podem afetar ainda mais a saúde do paciente.
A disbiose pode ser tratada com prebióticos e probióticos. Mais importante, a modificação do estilo de vida e as mudanças na dieta podem ajudar a curar os intestinos e restaurar o equilíbrio na flora normal do intestino. O tratamento a longo prazo é necessário para prevenir a recorrência e para manter a saúde intestinal geral.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290017/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315779/
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