A saúde digestiva é um fator crucial que pode impactar diretamente o desempenho esportivo e a capacidade atlética. Distúrbios digestivos, como síndrome do intestino irritável, refluxo gastroesofágico e intolerâncias alimentares, podem afetar severamente a energia, a recuperação muscular e a eficiência do treinamento de um atleta. Vamos explorar como uma digestão saudável pode potencializar o […]